急な気温の変化に体がびっくりしている次第です。
先日、健康診断で中性脂肪を指摘されました。
野菜を食べて、適度な運動・・・
特に運動がなかなか厳しいですね。
張り切って久しぶりにランニングしましたが、2日後に足パンパンでした。
何事も『適度』を『続ける』ことが大事ですね。
☆10月の公休案内☆
11日(金)
16日(水)
28日(月)
急な気温の変化に体がびっくりしている次第です。
先日、健康診断で中性脂肪を指摘されました。
野菜を食べて、適度な運動・・・
特に運動がなかなか厳しいですね。
張り切って久しぶりにランニングしましたが、2日後に足パンパンでした。
何事も『適度』を『続ける』ことが大事ですね。
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11日(金)
16日(水)
28日(月)