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玉ねぎで血液サラサラ～◎

玉ねぎには、血液がサラサラになるなどの健康効果や、強い抗酸化作用が働き免疫力がアップする効果がある野菜で、代表的な成分は「硫化アリル」と「ケルセチン」です。

酢と合わせるととても良い健康効果があるようで、私は酢玉ねぎを作り、ほぼ毎日いただいています。

リンゴ酢と刻んだ玉ねぎを保存ビンに入れるだけ。

簡単です!!

酢玉ねぎの効果

・血液がサラサラになる

・夜に食べると疲労が回復する

・血糖値の上昇を緩やかにするので太りにくくなる

・アレルギー症状を改善する

・腸内環境を整える

・コレステロール値を下げる

玉ねぎは淡路島の今井ファームさんのもの。

香りが良くて、みずみずしく辛さ控えめで本当に美味しいですよ^^*

今井ファーム

https://www.rakuten.ne.jp/gold/imaifarm/index_sp.html

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