横浜 大倉山の美容室 b-hairdressers blog

暑い季節のマスク問題

梅雨入りし、蒸し蒸しと暑い季節となってきました。

マスクをしていると湿度が保たれるため、喉の乾きに気づきにくいといわれています。

熱中症予防のためにも、意識的に水分を摂ることを心がけましょう。

熱中症対策の基本はこまめな水分補給ですが、一気に飲んでも尿として排出されてしまうので、30分〜1時間ごとに100ccずつ飲むと無駄なく吸収できるとのこと。

（100cc ＝ 約コップ半分、ペットボトル3〜5口）

スポーツドリンクは、糖分が入っているため運動中以外は取り過ぎに注意が必要です。

　麦茶、ルイボスティー、黒豆茶、コーン茶、などがおすすめだそうです。

　私は最近バタフライピー（蝶豆）にハマっています。

　抗酸化物質ポリフェノールの一種、アントシアニンが豊富です。

アイブロウ・アイメイク・フルメイク　いつもと違うメイクアップは如何ですか？

勤務している日に、ご希望あればお声掛けください♪

チョット違う自分発見しませんか(^^)

7月勤務のお知らせ

3日（金）・5日（日）・11日（土）・12日（日）

17日（金）・19日（日）・25日（土）・26日（日）   

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ご不便お掛けする事がございますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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