横浜 大倉山の美容室 b-hairdressers blog

汗ばむ季節となりました。

水分補給気をつけたいですね。

さて、今回は最近のお気に入り調味料2つをご紹介させて頂きます。

美味しく食べて元気な毎日(^^♪

　〇サムジャン

　韓国のお味噌

味噌とコチュジャンを混ぜて作った甘辛い味噌ダレ。韓国ではポピュラーで、焼肉につけたり、野菜をディップしたり、炒め物の味付けに使ったりと、とにかく何にでも使えてとても美味しいです。

　〇ハリッサ

　唐辛子をベースにした地中海生まれの万能調味料

KALDIの「オリジナル ハリッサ」はパプリカをベースに赤唐辛子、コリアンダー、クミン、ガーリックなどを加え、より日本人に合う味わいになっており

ピーマンとベーコンの炒め物や、チーズをプラスしてトーストにしたり、テレビでも紹介されていた、そのまま塗って焼きおにぎりにもGood！

そして餃子にもベストマッチ☆

美味しく幸せな時間は気分上がります！

アイブロウ・アイメイク・フルメイク　いつもと違うメイクアップは如何ですか？

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4日（金） ・18日（金）

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ご不便お掛けする事がございますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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最近のお気に入りおやつ♡

「カルディ オリジナル　

　ドライイチジク　ソフト」（150g）

ピンク色のパッケージソフトタイプと、緑色のパッケージ、ナチュラルタイプがあります。

1口サイズで食べやすいし、

噛みごたえがあるので小腹がすいた時にも満足感あり。

甘さも甘すぎず、ちょうど良いです！！

美味しいのはもちろん、健康・美容に嬉しい成分をたくさん含んでいるのが魅力です。

食物繊維、ペクチンが豊富な上、鉄分もたっぷり。ルティン・クロロゲン酸・ザクロエラグ酸などポリフェノールの働きで、美容効果も期待できます。

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玉ねぎで血液サラサラ～◎

玉ねぎには、血液がサラサラになるなどの健康効果や、強い抗酸化作用が働き免疫力がアップする効果がある野菜で、代表的な成分は「硫化アリル」と「ケルセチン」です。

酢と合わせるととても良い健康効果があるようで、私は酢玉ねぎを作り、ほぼ毎日いただいています。

リンゴ酢と刻んだ玉ねぎを保存ビンに入れるだけ。

簡単です!!

酢玉ねぎの効果

・血液がサラサラになる

・夜に食べると疲労が回復する

・血糖値の上昇を緩やかにするので太りにくくなる

・アレルギー症状を改善する

・腸内環境を整える

・コレステロール値を下げる

玉ねぎは淡路島の今井ファームさんのもの。

香りが良くて、みずみずしく辛さ控えめで本当に美味しいですよ^^*

今井ファーム

https://www.rakuten.ne.jp/gold/imaifarm/index_sp.html

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大倉山公園へ。

大倉山公園はドラマのロケ地、梅の名所なんですね。

毎年2月下旬から3月にかけて満開を迎えるということで、とても綺麗でした。

心も潤いました。

この日はお天気も良くて最高でした！

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14日（日）・19日（金）

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ワセリンを使ってリップパック！

リップクリームとして活用できるワセリンですが、乾燥がひどい時はリップパックもオススメです。まず唇を覆うようにワセリンをたっぷりと塗り込みます。唇からはみ出すぐらいオーバー気味に塗ったらその上に、ラップをかぶせて10分程度置きましょう。

潤いたっぷりのプルプル唇に生まれ変わります。

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13日（土）・19日（金）

27日（土）・28日（日）

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